Баланс по методу Фельденкрайза (Елена Волкова)

Меркурий · 23 ноя 2021

Вам кажется, что равновесие нужно только для трюков на скейте или балансборде? Вовсе нет.

Наше тело — неустойчивая конструкция.
Мы не падаем при ходьбе и вписываемся в повороты лишь благодаря своей системе равновесия.Данил_Семенов, Мозг мониторит положение тела в пространстве и регулирует его, напрягая и расслабляя нужные мышцы.

Иногда система сбоит. Мы двигаемся, а мозгу кажется, что падаем. И он «ловит» нас — напрягает голени, ягодицы, спину, шею, чтобы удержать тело в вертикали.

В результате мы имеем постоянный спазм одних мышц и низкий тонус других.

А вместе с этим:

снижение подвижности тела;

нарушенное кровообращение;

ухудшение осанки, боль и скованность в спине и шее;

зажатая походка, «деревянное» тело;

неуверенность в бытовых движениях, частые падения;

головные боли, головокружение, быстрая утомляемость.

Узнали свои ощущения? Пора от них избавиться.

Вам нужен этот марафон, если:

вы много сидите и мало ходите

стоит перестать контролировать осанку, как вы сутулитесь и поднимаете плечи

ваши голени и задняя часть бедер постоянно напряжены, даже массаж не помогает

между лопаток, в шее и затылке — боль и скованность

поднимаясь или спускаясь по лестнице, вы часто спотыкаетесь или пропускаете ступеньку

часто натыкаетесь на двери или углы мебели

зимой постоянно поскальзываетесь и падаете

в последнее время чувствуете, что сократилась амплитуда движений. Данил_Семенов, Вы избегаете лишний раз наклониться, поднять руки или повернуться

вы занимаетесь фитнесом или спортом и понимаете, что часть мышц у вас постоянно напряжена

Что вы получите в ходе марафона

На марафоне мы исследуем ваши двигательные паттерны, высвободим накопленные зажимы и блоки, найдем естественные модели движения, которые требуют от вас минимум усилий.

снова начнете чувствовать свое тело в пространстве

вернете легкость и свободу в повседневные движения

улучшите координацию в танцах и спорте

походка станет раскованной и уверенной

начнете по-новому воспринимать себя и свое тело

повысите самооценку, вернете кайф от жизни

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Fly agaric

Курс Пилатес мат от лучшей школы пилатеса. Присоединяйтесь!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Котофей_2019

Биоэнергетические лечебные сеансы белорусской целительницы Надежды Колесниковой:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Белый Медведь

Психосоматика:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Но что делать, если убегать от страха или закрывать на него глаза вы уже устали, или это убегание не даёт никаких результатов, или если сил сражаться с ним уже нет?..
Есть простой и быстрый способ – страх можно просто стереть.
Быстро, самостоятельно, и без следа!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Жильбер Рено объясняет основы своей методики "Recall Healing". Как с ее помощью объяснить и проработать заболевания женской репродуктивной системы, а также рассказывает простым языком, как объяснить законы генетики и наши родственные связи.
Артём Толоконин рассказывает о связи сознания, подсознания и бессознательного.
Как работают механизмы запуска заболеваний. Как подружить доктора, психотерапевта и целителя и многое другое.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Для кого эта программа? - Кто уже в браке гражданском или нет, и хочет добавить красок или вывести отношения на новый уровень - Кто задумывается о браке или в поиске партнера и хочет построить счастливые отношения - Кто в кризисных отношениях, зашел в тупик или на грани развода.

Меркурий

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1500 руб. Взнос с каждого участника: 214 руб.
Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

Начало сбора взносов 11 Декабрь 2021 года

Гитарист

Приведи свое и здоровье свих близких в порядок!
Получение сразу после оплаты!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...