Поясница (Александра Кибзий)

​

Друзья, тема следующего Онлайн-интенсива - поясница! Тема объёмная, важная, нужная и поэтому мы уделим ей целых 4 недели! Чтобы результат был
⠀
По частоте обращений - это самый ТОП. По поводу тренировок, связанных с улучшением ее функциональной работы - множество мифов: поясницу расслабляют, закачивают, напрягают, растягивают...Мы пойдем по другому пути - по пути возвращения пояснице заложенных природой здоровой функции во время осознанного и разнообразного движения, совершаемого телом!

Мы рассмотрим на лекциях интереснейшее устройство подвздошно-поясничной мышцы, применяя методику Э.Франклина, разберем взаимосвязи зоны поясницы со всем телом, чтобы применять эти знания на практике.

Спойлер: Подробнее:

Метод Э.Франклина поможет нам задействовать в процессе занятия нейропластичность мозга, чтобы включить осознанность на новом уровне и улучшить способность тела к трансформации во время движения.
⠀
Соматический подход поможет вам в исследовании ресурсов собственного тела и задействовать микродвижения в процесс поиска новы, более оптимальных паттернов движения.

Техники МФР позволят вам почувствовать и отпустить напряжение и расклеить фасции, чтобы тренировки slings in motion прошли со 100% эффективностью.

Мы уделим особое внимание работе с тазовым дном, тазобедренными суставами, позвоночником и другими зонами в теле, чтобы поясница не брала на себя их работу. А также поработаем с дыханием, для того, чтобы вы могли черпать ресурс для самоисцеления в каждом дыхательном цикле!

Работа через анатомические поезда в движении позволит глубже подобраться к пояснице и эффективно и безопасно включить ее в работу всего тела.

Мы будем задействуем все линии, которые проходят через поясницу, а также задействуем смежные, чтобы отшлифовать полученные результаты до совершенства!

Что вас ждет:
4 недели занятий:
16 тренировок + 2 лекции +2 эфира с ответами на ваши вопросы, ответы на которые, вы всегда хотели получить. Всего 3190 рублей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...