[Принятие] Тайм-менеджмент для уставших мам. Тариф Оптимальный (Дарья Качалина, Дарья Шумилина)

Меркурий · 1 фев 2023

Интенсив для вас, если:

Все ваше время занято ребенком и бытом. Совсем нет времени на себя и свои желания

Целый день крутитесь, как белка в колесе, а к вечеру валитесь с ног от домашней работы и забот о ребенке

Никак не получается совмещать уход за детьми и работу, хобби, отношения с мужем

Не знаете, как грамотно распланировать день, чтобы еще осталось время на себя

Эмоционально истощены, ощущаете злость и апатию. Нет сил ни на что и вы вините себя за это

Часто ругаетесь с мужем и близкими. Все делаете сами и боитесь попросить помощи

Постоянно чувствуете себя виноватой перед ребенком, мужем и близкими

Нужна практическая помощь в адаптации ребенка к детскому саду, няне, бабушке

Интенсив поможет:

Организовать быт с ребенком так, чтобы успевать по максимуму и при этом не выгорать

Эффективно распределять свое время, чтобы его хватало не только на дом, ребенка и мужа, но и на свои желания и хобби

Правильно выстроить диалог с мужем и делегировать часть обязанностей

Узнать, как организовать выход на работу. Как оптимально совмещать работу из дома с заботой о ребенке

Понять, как помочь ребенку адаптироваться к саду, няне и другим взрослым

Разобраться, почему чувство вины стало постоянным спутником, и что с этим делать

Научиться оберегать себя и близких от эмоционального выгорания

Программа интенсива

Знакомство и введение

Часть 1. Организация быта и работы по дому

Часть 2. Тайм-менеджмент и делегирование

Часть 3. Эмоциональное выгорание

Заключение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...