Возвращение в тело. Mindfulness + гайд (Мария Бразговская)

Организатор · 13 ноя 2025

Гипносессия + гайд

Mindfulness - особая практика медитации. Вы полюбили разные версии и ждете их каждый год. Новая - впервые длительностью почти 40 минут и с заботливо подобранной музыкой. Мы работали над ней, чтобы помочь вам восстановить контакт с собой, выровнять эмоции и почувствовать внутреннюю опору.

Практикуйте, чтобы не застревать в тревоге, перестать жить «в голове» и наконец почувствовать себя — здесь и сейчас.
Гайд из 17 пунктов с примерами научит вас выстраивать такой диалог с собой, чтобы вы стали для себя действительно другом.

Формат: аудиомедитация + PDF гайд

Эта практика для вас, если:

Внутри — тревога, ссоры, бессонница или перегруз, а снаружи нужно быть «в ресурсе» и решать вопросы

Трудно собраться и начать делать: хочется, но нет сил и ясности

Хочется побыть с собой, но всё время в делах и заботах

Никогда не пробовали — и хотите почувствовать, как это: быть в теле, а не только в мыслях

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Zебра

Возлюби саму себя (Виталина Кригер)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Вебинар «Кайф быть собой» (Ада Кондэ)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Ничего важнее тебя (Виталина Скворцова-Охрицкая)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Miss Blonde

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Недельный интенсив для тех, кто потерял счастье и радость или счастлив, но хочет стать еще счастливее.
Программа построена по принципу интенсива, включающего любопытные теоретические блоки и практические задания

Yatanuha

гость, приглашаю к прочтению замечательной книги интересного автора!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... (в форматах .pdf .epub)

Книга поможет:
• увидеть свои тени и стратегии выживания
• вернуть доступ к своей силе и энергии
• выйти из выживания в воплощение себя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
гость, этот мастер–класс принесёт тебе максимум пользы, если:

Не понимаешь, почему партнёр не ценит и не слышит тебя

Вы никогда не можете договориться, всё время спорите и переходите на повышенные тона

Ты стараешься быть мягкой и вежливой, но мужчина воспринимает всё в штыки

Вы живете будто на разных планетах и докричаться до мужчины невозможно, чтобы он выполнил твою просьбу